Tiene que costar
Esto de correr es ingrato a veces. Esas veces en que te preguntas por qué y para qué estás sufriendo, que te viene a la cabeza mandarlo todo a paseo…
Seguir leyendo #BackToMarathon (VI): La montaña rusa
Empezamos el entrenamiento para un objetivo importante, no te digo ya una maratón, con ganas, ilusión e impaciencia, totalmente enchufados. Si cualquier día de esos primeros pasara el Katrina por delante de…
Seguir leyendo#BackToMarathon (II): ¿¡¡¡Cómo!!!?
No hay secretos, por mucho que te cuenten métodos revolucionarios para mejorar tu marca casi sin levantarte del sofá, los suplementos mágicos que te ayudarán a recuperarte después de cada…
Seguir leyendo3 preguntas (y ninguna respuesta) sobre las tiradas largas en maratón
Pocos se atreven a poner en duda la necesidad de realizar las famosas tiradas largas de cara a preparar en condiciones una maratón. Nos darán confianza, más bien nos la restarán si…
Seguir leyendo5 cosas que no hacer a 48 horas de una maratón
Después de meses de duro entrenamiento pasando frío, calor o ambos, madrugar o casi trasnochar, haciendo encaje de bolillos para sacar un rato y pasar docenas de veces de la…
Seguir leyendo¿SERIES CORTAS PARA MARATÓN? ¿ESTÁS LOCO?
Antes de nada deberíamos concretar o acotar a qué nos referimos con «cortas» y también con «series» para poder centrarnos en lo que vamos a hablar. Esto viene a cuento…
Seguir leyendo¿Media a tope para MARATON? ¿Por qué no?
Un debate que suele salir con cierta frecuencia es si se debe competir las semanas previas a una maratón, especialmente si debe hacerse una media maratón. Y cuando hablamos de…
Seguir leyendoRitmo medio del entrenamiento…¿qué es eso?
Cuando empecé a correr, hace no tantos años, la fuente de información era los atletas veteranos, los que consumían la revista Corricolari y entrenaban con camiseta de algodón (insisto,…
Seguir leyendoGPSdependientes
Hace unos días surgió un debate muy interesante en las redes sociales sobre los GPS que casi todos (yo también) usamos en nuestros entrenamientos y carreras. Todo empezó por una…
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