Abrazos y running
¿Sabías que los beneficios de dar/recibir abrazos y los de correr son prácticamente los mismos? A saber: Incrementan tu seguridad y confianza. Rejuvenecen tu cuerpo. Disminuyen la presión arterial y…
Seguir leyendoLa crisis de los 30
Este es un post sobre correr, sí, tranquilos, no sobre crisis existenciales o la capacidad de afrontar los cambios que supone adentrarse en la treintena…que, en lo que a algunos…
Seguir leyendo«Estamos dentro» El ritmo en la maratón
Hace un tiempo escribí un post, Breaking 3 sobre la progresión en la maratón de Tania, una chica a la que entreno desde hace casi 4 años y que había…
Seguir leyendoLos ángeles (de) y Charlie
«Frecuenta, si es posible a diario, el contacto con «personas-medicina», optimistas, tonificantes, divertidas, ocurrentes, sensatas y con ganas de vivir…» (Bernabé Tierno) Cada uno gestionamos de una forma (o como…
Seguir leyendoPonte las zapas y hazlo
Jim Thorpe, que de esta manera participó en los JJOO de Estocolmo 1912, no era un adelantado a la moda, ni alguien a quien le gustara llamar la atención por…
Seguir leyendo¿Te llevo la gorra?
Hoy os voy a explicar la historia de esa pregunta y qué hay detrás de ella. Hace unos meses, nos fuimos el equipo #QTENTA a su primera aventura, a correr la…
Seguir leyendo2019: Tentar al futuro con el corazón
¿Ya has hecho balance del año que acaba y has confeccionado una lista con los propósitos y objetivos para el que entra? ¿Y qué pasó entonces, dónde están los que…
Seguir leyendoNo me esperéis despiertos ¿Precocidad o temeridad?
1h33m en media maratón, 25 h38m para completar una ultratrail de 100 millas o o4h49m en maratón nos parecen marcas más o menos normales o, al menos, habituales. Pero nos…
Seguir leyendoBehobia 2018:¿Estáis preparadas?
De los más de 52.000 «finisher» de la maratón de Nueva York del pasado 4 de noviembre, aproximadamente el 43%, son mujeres. Más de 22.000 cruzaron la meta situada en…
Seguir leyendo#BackToMarathon (y IX): ¿Y ahora, qué?
Empiezo por lo último (en realidad lo penúltimo): poquito antes de las 10 de la noche del sábado crucé la meta de la Bilbao Night Marathon brazos en altos, feliz,…
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