#BackToMarathon (IV): Los contratiempos
¿Una preparación en la que no haya nada que se tuerza? Raro…muy raro. A los profesionales les pasa normalmente que alguna lesión o enfermedad les obliga a parar unos días o bajar…
Seguir leyendo#BackToMarathon (III): Lo imprescindible, ¿unas zapas y nada más?
Me acuerdo que en mis dos primeras carreras, una Santurce-Bilbao y la media maratón de Vitoria, corrí con zapas de running, por supuesto, pero también con pantalones de fútbol y…
Seguir leyendo#BackToMarathon (II): ¿¡¡¡Cómo!!!?
No hay secretos, por mucho que te cuenten métodos revolucionarios para mejorar tu marca casi sin levantarte del sofá, los suplementos mágicos que te ayudarán a recuperarte después de cada…
Seguir leyendo#BackToMarathon (I): Por qué y para quién
Si de algo me he convencido en estos años como atleta (o runner, lo mismo me da) y como entrenador, es que tenemos que tener clara la respuesta a esas…
Seguir leyendoLo imprescindible en tus entrenamientos de verano
Tenemos nuestros retos, nuestros objetivos y ponemos los medios para lograrlos: entrenamientos, madrugones y muchos kms; esfuerzo, disciplina, seriedad (a veces demasiada), cuidarse con la alimentación, hidratación, las zapas,… Pero…
Seguir leyendo¿Vienes a entrenar conmigo este verano?
Por fin llega el verano, una época idónea para marcarse nuevos objetivos o cambiar rutinas: Aprovechar para practicar otros deportes como natación, bicicleta, palas, senderismo, patinaje, etc, dejando en un segundo plano…
Seguir leyendoTe estás jugando mucho
Comentábamos en una charla que el deporte, la actividad física en general, debe estar presente en la vida de todos y cada uno de nosotros, A CUALQUIER EDAD, como algo IMPRESCINDIBLE…
Seguir leyendoEl Test para maratón de Imanol Loizaga
Faltan pocos días para la gran cita, la carrera que has estado preparando durante meses y te planteas realizar uno de los famosos test de cálculo/predicción de marca. Muchas veces me…
Seguir leyendoBaile de ilusiones
“¿Y si vamos en abril a la Rock&Roll Madrid Marathon y corremos la Media?” El último jueves del pasado noviembre, como cada último del mes, nos quedamos a tomar una…
Seguir leyendoNUNCA es tarde para cambiar tu vida
A estas alturas ya habréis leído que Vera Nystad, una noruega de 73 años, corrió la Marató de Barcelona en 3h41m y también os sonará el nombre de Ed Whitlock,…
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