#BackToMarathon (y IX): ¿Y ahora, qué?
Empiezo por lo último (en realidad lo penúltimo): poquito antes de las 10 de la noche del sábado crucé la meta de la Bilbao Night Marathon brazos en altos, feliz,…
Seguir leyendo#BackToMarathon VIII: A 24 horas…¿por qué estos nervios?
Poco más de 24 horas para el momento que has estado esperando, para el que has entrenado durante mucho tiempo y, paradójicamente, te surgen sentimientos contrapuestos: por un lado ganas…
Seguir leyendo#BackToMarathon (VII): Los últimos días (entrenamiento y alimentación)
Malas noticias: esa frase que empiezas a oír a falta de 15 días, esa de que «ya está el trabajo hecho, ahora a descansar», es, cuanto menos, inexacta y…
Seguir leyendo#BackToMarathon (VI): La montaña rusa
Empezamos el entrenamiento para un objetivo importante, no te digo ya una maratón, con ganas, ilusión e impaciencia, totalmente enchufados. Si cualquier día de esos primeros pasara el Katrina por delante de…
Seguir leyendo#BackToMarathon (V): Las (no tan importantes) tiradas largas
Vaya, es una pena, pero Imanol se ha vuelto definitivamente loco con tanto entrenar mañana, tarde y noche…las «no tan importantes» dice. Ya sabe la gente que preparo que no…
Seguir leyendo#BackToMarathon (IV): Los contratiempos
¿Una preparación en la que no haya nada que se tuerza? Raro…muy raro. A los profesionales les pasa normalmente que alguna lesión o enfermedad les obliga a parar unos días o bajar…
Seguir leyendo#BackToMarathon (III): Lo imprescindible, ¿unas zapas y nada más?
Me acuerdo que en mis dos primeras carreras, una Santurce-Bilbao y la media maratón de Vitoria, corrí con zapas de running, por supuesto, pero también con pantalones de fútbol y…
Seguir leyendo#BackToMarathon (II): ¿¡¡¡Cómo!!!?
No hay secretos, por mucho que te cuenten métodos revolucionarios para mejorar tu marca casi sin levantarte del sofá, los suplementos mágicos que te ayudarán a recuperarte después de cada…
Seguir leyendo#BackToMarathon (I): Por qué y para quién
Si de algo me he convencido en estos años como atleta (o runner, lo mismo me da) y como entrenador, es que tenemos que tener clara la respuesta a esas…
Seguir leyendoLo imprescindible en tus entrenamientos de verano
Tenemos nuestros retos, nuestros objetivos y ponemos los medios para lograrlos: entrenamientos, madrugones y muchos kms; esfuerzo, disciplina, seriedad (a veces demasiada), cuidarse con la alimentación, hidratación, las zapas,… Pero…
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