Las ***** lesiones
Hay dos clases de lesiones: las que te cabrean mucho y las que literalmente te amargan la existencia. ¡Qué exagerado! Pensarán algunos, especialmente quienes no hacen deporte, quienes no saben…
Seguir leyendo #DormirEstáSobrevalorado
Suena el despertador a las 5:30, es noche cerrada y durante un instante no sabes por qué suena a esas horas ni por qué tenías que levantarte. Poco a poco…
Seguir leyendo«¿Sabéis lo qué os digo?»
Hoy voy a contar una anécdota con la que me reí muchísimo y me sigo riendo a pesar de que puse en peligro mi integridad física ¿Psicología inversa? Ni idea,…
Seguir leyendoAbrazos y running
¿Sabías que los beneficios de dar/recibir abrazos y los de correr son prácticamente los mismos? A saber: Incrementan tu seguridad y confianza. Rejuvenecen tu cuerpo. Disminuyen la presión arterial y…
Seguir leyendoLa crisis de los 30
Este es un post sobre correr, sí, tranquilos, no sobre crisis existenciales o la capacidad de afrontar los cambios que supone adentrarse en la treintena…que, en lo que a algunos…
Seguir leyendo«Estamos dentro» El ritmo en la maratón
Hace un tiempo escribí un post, Breaking 3 sobre la progresión en la maratón de Tania, una chica a la que entreno desde hace casi 4 años y que había…
Seguir leyendoLos ángeles (de) y Charlie
«Frecuenta, si es posible a diario, el contacto con «personas-medicina», optimistas, tonificantes, divertidas, ocurrentes, sensatas y con ganas de vivir…» (Bernabé Tierno) Cada uno gestionamos de una forma (o como…
Seguir leyendoPonte las zapas y hazlo
Jim Thorpe, que de esta manera participó en los JJOO de Estocolmo 1912, no era un adelantado a la moda, ni alguien a quien le gustara llamar la atención por…
Seguir leyendo¿Te llevo la gorra?
Hoy os voy a explicar la historia de esa pregunta y qué hay detrás de ella. Hace unos meses, nos fuimos el equipo #QTENTA a su primera aventura, a correr la…
Seguir leyendo2019: Tentar al futuro con el corazón
¿Ya has hecho balance del año que acaba y has confeccionado una lista con los propósitos y objetivos para el que entra? ¿Y qué pasó entonces, dónde están los que…
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