#BackToMarathon (IV): Los contratiempos
¿Una preparación en la que no haya nada que se tuerza? Raro…muy raro. A los profesionales les pasa normalmente que alguna lesión o enfermedad les obliga a parar unos días o bajar…
Seguir leyendo#BackToMarathon (III): Lo imprescindible, ¿unas zapas y nada más?
Me acuerdo que en mis dos primeras carreras, una Santurce-Bilbao y la media maratón de Vitoria, corrí con zapas de running, por supuesto, pero también con pantalones de fútbol y…
Seguir leyendo#BackToMarathon (I): Por qué y para quién
Si de algo me he convencido en estos años como atleta (o runner, lo mismo me da) y como entrenador, es que tenemos que tener clara la respuesta a esas…
Seguir leyendoLo imprescindible en tus entrenamientos de verano
Tenemos nuestros retos, nuestros objetivos y ponemos los medios para lograrlos: entrenamientos, madrugones y muchos kms; esfuerzo, disciplina, seriedad (a veces demasiada), cuidarse con la alimentación, hidratación, las zapas,… Pero…
Seguir leyendoEl Test para maratón de Imanol Loizaga
Faltan pocos días para la gran cita, la carrera que has estado preparando durante meses y te planteas realizar uno de los famosos test de cálculo/predicción de marca. Muchas veces me…
Seguir leyendoBaile de ilusiones
«¿Y si vamos en abril a la Rock&Roll Madrid Marathon y corremos la Media?» El último jueves del pasado noviembre, como cada último del mes, nos quedamos a tomar una…
Seguir leyendoBreaking3
Pues sí, pues mucho antes de que Nike y Adidas se embarcaran en sus respectivos proyectos para bajar de las 2 horas en maratón, nosotros ya teníamos nuestro propio Breaking3. Hace 2 años y medio empecé…
Seguir leyendoEl gran Yuki Kawauchi (por favor, ni se os ocurra)
Para celebrar el Año Nuevo, mientras muchos dormían, algunos seguían de juerga y otros, como no, entrenaban, el gran Yuki Kawauchi batía un récord, el de ser la primera persona…
Seguir leyendo3 preguntas (y ninguna respuesta) sobre las tiradas largas en maratón
Pocos se atreven a poner en duda la necesidad de realizar las famosas tiradas largas de cara a preparar en condiciones una maratón. Nos darán confianza, más bien nos la restarán si…
Seguir leyendo5 cosas que no hacer a 48 horas de una maratón
Después de meses de duro entrenamiento pasando frío, calor o ambos, madrugar o casi trasnochar, haciendo encaje de bolillos para sacar un rato y pasar docenas de veces de la…
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