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Un día Kipchoge hace 42195 metros por debajo de las dos horas, al siguiente Kosgei machaca el record de Paula Radcliffe y baja ampliamente de 2h15m en maratón, al otro…
Seguir leyendo ¿Retos a cabezazos?
«Un reto te obliga a crecer hasta llegar a ser la persona capaz de merecerlo» ¿Sabéis qué es lo más importante (en el plano deportivo) que nos enseñó Edu Zapata…
Seguir leyendo¿Vienes a entrenar conmigo este verano?
Por fin llega el verano, una época idónea para marcarse nuevos objetivos o cambiar rutinas: Aprovechar para practicar otros deportes como natación, bicicleta, palas, senderismo, patinaje, etc, dejando en un segundo plano…
Seguir leyendoBaile de ilusiones
«¿Y si vamos en abril a la Rock&Roll Madrid Marathon y corremos la Media?» El último jueves del pasado noviembre, como cada último del mes, nos quedamos a tomar una…
Seguir leyendo¿21 días? Tú tienes la llave que arranca el motor
Han pasado ya más de 21 días desde que empezó el año e incluso desde que acabaron «oficialmente» las fiestas de Navidad allá por el 7 de enero, pero menos…
Seguir leyendoLos entrenadores y sus jergas
Te despiertas el sábado bien temprano y lo primero que te viene a la mente es una secuencia de números y letras, no una ecuación física con la que ganar…
Seguir leyendoCorrer es de cobardes
Si nos dieran un euro por cada vez que nos han dicho la famosa frase de «correr es de cobardes«, otro euro más por esa otra de «¿por qué corres si…
Seguir leyendo3 preguntas (y ninguna respuesta) sobre las tiradas largas en maratón
Pocos se atreven a poner en duda la necesidad de realizar las famosas tiradas largas de cara a preparar en condiciones una maratón. Nos darán confianza, más bien nos la restarán si…
Seguir leyendo¿SERIES CORTAS PARA MARATÓN? ¿ESTÁS LOCO?
Antes de nada deberíamos concretar o acotar a qué nos referimos con «cortas» y también con «series» para poder centrarnos en lo que vamos a hablar. Esto viene a cuento…
Seguir leyendoRitmo medio del entrenamiento…¿qué es eso?
Cuando empecé a correr, hace no tantos años, la fuente de información era los atletas veteranos, los que consumían la revista Corricolari y entrenaban con camiseta de algodón (insisto,…
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