#BackToMarathon (III): Lo imprescindible, ¿unas zapas y nada más?

Benjamín Pachev, 1:11 en media maratón con unas crocs

Me acuerdo que en mis dos primeras carreras, una Santurce-Bilbao y la media maratón de Vitoria, corrí con zapas de running, por supuesto, pero también con pantalones de fútbol y camiseta de algodón. No era, desde luego, el material idóneo y hoy es el día en que se me haría muy difícil entrenar y mucho menos competir de esa forma.

Ashrita Furman, hombre prevenido…

Solemos decir que lo imprescindible son unas zapas y ganas (en el caso de las chicas también un buen sujetador deportivo) y que el resto es accesorio; también es cierto que unas buenas prendas, a día de hoy, están al alcance de casi todos los bolsillos: pantalón, mallas, camiseta técnica y cortavientos podría decirse que es el kit básico de cualquier runner.

A partir de ahí, mayor o menor número de ellas, esta o aquella marca, etc, depende más de lo que queramos invertir o estemos dispuestos a gastar, que de la propia necesidad. Considero la equipación deportiva (no solo la de running) como una inversión en salud, un dinero bien empleado en nuestro bienestar.

Leía hace unos días una reflexión/reivindicación que me pareció acertadísima: ¿Por qué el gasto en deporte y actividad física en general (cursos, formación, entrenadores, material, etc) está gravado con el mismo IVA que el alcohol y tabaco, 21%, cuando en el primero de los casos estás empleando tu dinero en medios para mejorar tu salud física y emocional con el consiguiente y demostrado ahorro para la Sanidad Pública?

#MenosPastillaYMásZapatilla

Ed Whitlock, feliz al acabar la maratón de Toronto con 85 años

Volviendo al tema y centrándonos en la maratón, ¿se puede usar la misma equipación en entrenamientos largos y carrera que alguien que no pasa de distancias de 8-10 kms? Sí, sin problemas, caso aparte puede ser el de las zapatillas, pero no soy una persona excesivamente exigente, no tengo un par para cada tipo entrenamiento, carrera, superficie…

Que sean más rápidas o más lentas depende en mayor medida de nuestra forma de correr, de cuánto hayamos trabajado la técnica de carrera, el tipo de impacto,…

Para poner un ejemplo, me decía un amigo que un buen jugador de padel, con años de experiencia y de pulir su técnica, sería capaz de ganar sin problemas a un novato jugando el primero con una sartén y el segundo con la mejor pala del mercado.

Hay una tendencia a llevar cada vez calzado más ligero y con menos drop, pero ojo, no todo vale para todo el mundo y la zapa que vemos que usa un profesional de 55 kilos y toda la vida entrenando seguramente no será la mejor elección para muchos.

Es importante no descuidar detalles en la ropa y el calzado, estar cómodos y que sean los mejores (no siempre los más caros) que nos podamos permitir; nos ayudarán, claro que sí, pero hay que tener presente siempre que quienes vamos a poner en marcha la maquinaria de nuestro cuerpo, conseguir activar nuestros músculos y, en definitiva, quienes vamos a correr, somos nosotros, ni las zapas ni la camiseta.

En mi caso no sé todavía con cuáles correré la Bilbao Night Marathon, tengo varios pares gracias a mi colaboración con runnea.com, pero, aunque peso poco, tengo muchos años de experiencia, una forma de correr (creo) bastante fluida y ritmos alegres, no voy a decidirme por algo muy ligero, en el km 30, 35 ó 40 sé que mis piernas se van a quejar…

Cuando me preguntan cosas de esas siempre respondo lo mismo: mi mejor marca en maratón la tengo en Barcelona 2009 corriendo a 3:33 min/km y 60 kilos escasos, lo hice con unas…¡¡Nike Vomero!!, la versión de aquel año, que no tiene nada que ver con las actuales: amortiguación nada reactiva, pesadas,…vamos, lo que podría ser el equivalente a esa sartén para el padel.

#QueTusExcusasNoTeAlcancen…¡¡¡CORRE!!!

 

Comments

  1. Venan

    Hola, yo a lo que más importancia le doy, ciertamente es a las zapatillas. Tengo cuatro pares sólo para #running que las voy rotando en los entrenamientos, las tiradas largas y las carreras. Rotarlas me permite siempre alargar su vida y adaptar mi pisada a cada una de ellas para tener una técnica más neutra. Da la casualidad que este año he realizado mis dos primeras medias maratones y yo también las he hecho con unas Vomero que reservo para las tiradas mayores de 12k, dos pares de Pegasus (unas normales y otras resistentes al agua) y la última incorporada que voy rodando poco a poco, unas Glycerin que espero sustituyan a las Vomero cuando éstas tengan ya una kilometrada. Otra cosa que sí hago es registrar cada entrenamiento y carrera contabilizando los km que hago con cada una para tener una referencia de si están pidiendo un relevo. Ah!!! Y no descuidemos los calcetines ni las plantillas para aquellas personas que necesiten adaptar su pisada para no lesionarse.

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