NO lo has conseguido…y ahora ¿qué?
Meses de preparación, duro entrenamiento y esfuerzo. Días de madrugar (casi trasnochar) o salir a entrenar cuando has acostado a toda la familia; de pasar frío, mojarte,…horas y horas de…
Seguir leyendo#ConoceGetxoAGolpeDeZapatilla
Hoy toca hablar de una iniciativa que quiere impulsar principalmente actividad física, salud y bienestar, pero también participación, cooperación, actividad económica y turismo . ¿Cómo? Imanol Loizaga junto a Getxo…
Seguir leyendo5 cosas que no hacer a 48 horas de una maratón
Después de meses de duro entrenamiento pasando frío, calor o ambos, madrugar o casi trasnochar, haciendo encaje de bolillos para sacar un rato y pasar docenas de veces de la…
Seguir leyendo¿SERIES CORTAS PARA MARATÓN? ¿ESTÁS LOCO?
Antes de nada deberíamos concretar o acotar a qué nos referimos con «cortas» y también con «series» para poder centrarnos en lo que vamos a hablar. Esto viene a cuento…
Seguir leyendo¿Media a tope para MARATON? ¿Por qué no?
Un debate que suele salir con cierta frecuencia es si se debe competir las semanas previas a una maratón, especialmente si debe hacerse una media maratón. Y cuando hablamos de…
Seguir leyendoRitmo medio del entrenamiento…¿qué es eso?
Cuando empecé a correr, hace no tantos años, la fuente de información era los atletas veteranos, los que consumían la revista Corricolari y entrenaban con camiseta de algodón (insisto,…
Seguir leyendoGPSdependientes
Hace unos días surgió un debate muy interesante en las redes sociales sobre los GPS que casi todos (yo también) usamos en nuestros entrenamientos y carreras. Todo empezó por una…
Seguir leyendoMaratón y apuestas de verano
Leo en un periódico un artículo que pretende ser una guía de entrenamiento «para que una persona normal consiga correr una maratón«. En la entradilla ya te anima a no…
Seguir leyendo¿Y tú cómo entrenas en verano?
Llega el verano, una época en la que cada uno tiene su forma de enfocar las cosas en función de sus objetivos: Algunos lo dedican al descanso activo tras una larga temporada,…
Seguir leyendo¿Entrenamos juntos este verano?
Si vas a empezar a preparar alguna carrera, quieres entrenar en grupo, aprender diferentes sistemas de entrenamiento, empezar el día enchufado… Para julio y/o agosto estoy organizando grupos de entrenamiento…
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